Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1056 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 46,94g | Hh: 68,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Рот Фронт Вафельный Торт Коровка, Останкино Сосиска Филейная, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яйцо. Välipalat/Muut: Мегамарт Крекер Постный Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|