Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1507 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 79,87g | Hh: 150,78g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Яйцо. Lounas: Рис Вареный, Мираторг Нагетсы Сырные. Päivällinen: Варенье, Творог 5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|