Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
545 kcal
|
Rasva: 19,35g | Prot: 56,86g | Hh: 34,46g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lounas: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|