|
💘💘💘💘💘💖💘💖💘💖💘💖💘💖
я бы хотела обрадоваться, но...
я взвесилась в нижнем белье, получилось ровно 55, но потом я оделась, взвесилась ещё раз, и получилось 56,5... это нормально или нет?..
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1394 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 30,05g | Hh: 199,39g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Имбирный Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Маслины, Зеленый Чай, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Хурма, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Päivällinen: Зеленый Чай, Праздник Сластены Колечки, Любятово Подушечки Шоколадные, Банан, Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|