Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1594 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 105,91g | Hh: 177,77g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Кефирный соус, Добрый Томатный Сок без Сахара, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Päivällinen: Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ПП-синабоны. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
На этой неделе я в плюсе) Не удивлена. "Замечательные дни" дали о себе знать. Чувствую, что как губка, впитала всю жидкость и не хочу ее отдавать. Посмотрим на динамику следующей недели. Все будет офигенно!
09 marras 19 jäseneltä: Оксаша_07
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|