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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, hoppla, was ist denn da passiert... 🤷♂️ immer wieder streut mir die Waage so ein furchterregendes Erreignis ein. Mich beindruckt sie damit nicht.. Ich hoffe Euch auch nicht und lässt Euch zum eochene de bloss nicht demotivieren... runter von der Waage und weitermschen..👍🙋♂️ Allen ein schönes Wochenende... 🌻🤗☀️🙋♂️
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84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
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1054 kcal
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Rasva: 44,41g | Prot: 40,24g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: McDonald's Chili Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (20), McDonald's Pommes Frites (Mittel). lisää...
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Painonnousu 7 kg viikossa
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 Kommentit
Genauso machen wir das. Das ist die Einstellung, die ans Ziel führt👍👍👍
09 marras 19 jäseneltä: summen
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Guten Morgen ☕🍀,
richtig so 👍. Wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋
09 marras 19 jäseneltä: keblu
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