Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1905 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 120,04g | Hh: 185,28g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Село Зеленое Молоко Козье. Lounas: Увелка Гречка Вареная, Свеклы, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана 20%, Индейка Отварная, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Barilla Макароны, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Prisma Яблоко Антоновка , Prisma Яблоко Антоновка . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|