Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1595 kcal
|
Rasva: 74,83g | Prot: 125,19g | Hh: 91,56g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Олейна Подсолнечное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Рогачев Сгущенка, Творожная запеканка из домашн.творога и пискаревск, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Каждый День Филе без Кожи, Мистраль Греча Ядрица, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|