Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1040 kcal
|
Rasva: 19,76g | Prot: 42,63g | Hh: 176,92g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Мандарины, Борщ Украинский. Päivällinen: Жареное Яйцо, Макароны. Välipalat/Muut: Чай Зеленый с Медом, Чай, Яблоко Желтое, Творог, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyatverd
|