Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 71,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1196 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 43,71g | Hh: 153,69g.
Aamiainen: Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске , Шоколад, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске , Брынза, Манная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Омлет с Помидорами. Päivällinen: Ананас (Консервированные с Соком), Капустный Салат. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Финик, Сухари. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|