Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1570 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 80,83g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром. Lounas: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: Чай, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Lay's Чипсы с Солью, Дикси Мандарины, Lotte Чокопай Банановый, Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Яшкино Конфеты Нильс. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|