Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1659 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 72,28g | Hh: 189,05g.
Aamiainen: Гипербола Безе Миндальное , Хлебный Дом Хлеб Столичный, Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Лэнд Пирожное Флепджек, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Lounas: MacChocolate Горячий Шоколад , Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%, Болгарский Перец, Rosso Миндаль , Помидор Сливка, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Чеснок , Олейна Масло Растительное , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|