Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1285 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 43,93g | Hh: 128,76g.
Aamiainen: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Milch 1,5%, Milfina Butter, Nutella Nutella, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Päivällinen: Fol Epi Hauchfein, Sea Gold Shrimps in Knoblauchsauce, Alpenhain Obazda Original, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Berida Alaska Seelachsfilets, Milfina Butter . Välipalat/Muut: Lebkuchen Schmidt Spekulatius, Krombacher Alkoholfrei, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|