Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2318 kcal
|
Rasva: 107,56g | Prot: 102,05g | Hh: 220,86g.
Aamiainen: Coffee, Vaalia Yoghurt Smoothie , Woolworths Wholemeal Toast Bread, Hard-Boiled Egg , Bananas . Lounas: Apple Pie , Gloria Jeans Long Black (Regular). Päivällinen: Woolworths Select Greek Salad Dressing, Woolworths Fresh Stir Fry Vegetables , Lemnos Haloumi Cheese, Italian Sausage, Penne with Arrabbiata Sauce. Välipalat/Muut: The Bar Counter Smooth & Creamy Coconut, Macarons, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kyhussein
|