Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1529 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 45,97g | Hh: 207,21g.
Aamiainen: Кинто Шрирача Соус Перечный, Стебель бамбука Соус Сацебели, Макароны по Флотски, Соленые Огурцы с Укропом, Nescafe Кофе Nescafe Crema . Lounas: Стебель бамбука Соус Сацебели, Кинто Шрирача Соус Перечный, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. Päivällinen: Mars Mars Max, Nescafe Кофе Nescafe Crema . Välipalat/Muut: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Coca-Cola Cherry без Сахара, Coca-Cola Cherry без Сахара, Боржоми Вода Минеральная. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|