Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1598 kcal
|
Rasva: 61,62g | Prot: 76,30g | Hh: 186,57g.
Aamiainen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофель Тушеный с Мясом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Nesquik Шоколадные Хлопья , Картофель Отварной, ВкусВилл Скумбрия по-Питерски, Велком Ветчина из Окорока, Сахар, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lovalovalov
|