Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1745 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 117,89g | Hh: 174,93g.
Aamiainen: Rio D'oro Blutorangensaft, Aprikosenkonfitüre, Ener Bio Erdnuss-Creme, Ei, Fjordkrone Lachsforelle, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht. Lounas: ASIA Süß-Sauer Dip, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Aldi Jasmin Reis. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|