Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1196 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 51,75g | Hh: 77,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Жареное Яйцо. Lounas: Красная Цена Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Päivällinen: Виноград Дамские Пальчики, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Простоквашино Сливки 10%. Välipalat/Muut: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|