Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2013
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 50,31g | Hh: 226,79g.
Lounas: Air Delight Kisses, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Päivällinen: Cream of Chicken Noodle Soup. Välipalat/Muut: Country Style Oatmeal Cookies Baked with Raisins, Pepperoni Pizza, Brownies, Country Style Oatmeal Cookies Baked with Raisins, Mini Pretzels. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
bike - 1 tunti, Shoppailu - 35 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia ja 55 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|