Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2754 kcal
|
Rasva: 78,76g | Prot: 176,74g | Hh: 323,40g.
Aamiainen: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lounas: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Auchan Piselli Fini, Consilia Riso Basmati, Hero Barretta. Päivällinen: Prozis Diet Bar Cannella, Rio Mare Tonno al Naturale, Novi Nero Nero 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Välipalat/Muut: Gran Biraghi Biraghini, Hero Barretta, Santa Lucia Ricotta Light, Prozis Lean Bread Multicereali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Cannella. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|