Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2230 kcal
|
Rasva: 112,69g | Prot: 120,91g | Hh: 180,95g.
Aamiainen: Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Lidl Weichkäse, Berchtesgadener Land Butter, Cappuccino, Aldi Lachsschinken, Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Rindergulasch, Semmelknödel. Välipalat/Muut: Herrenschokolade Schokolade , Cappuccino, Kaffee mit Milch, Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Genuss Plus Nuss-Frucht-Mix, Genuss Plus Kürbiskerne, Äpfel, Aldi Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|