Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1777 kcal
|
Rasva: 98,77g | Prot: 73,15g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Голландский, Банан. Lounas: Чечевица, Кабачок Гриль, Окей Говядина Духовая. Päivällinen: Лента Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Пахлава. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriel Markes
|