Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Djek261
Päiväkirja
09 marras 19
Päiväkirja - Djek261, 09 marras 19
Profiili - Djek261
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
93 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1 kg
.
Vielä jäljellä:
15 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 09 marraskuuta 2019:
886 kcal
Rasva: 46,18g | Prot: 38,21g | Hh: 79,70g.
Aamiainen:
Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Жареная Картошка.
Päivällinen:
Гурман Лапша Wok Гречневая с Курицей.
lisää...
227 kcal
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Djek261
Näytä täydellinen historia