Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
3389 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 187,59g | Hh: 505,78g.
Aamiainen: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Zucchini, Roggenbrötchen, Kohlrabi, Aldi Beerenmischung, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eiklar, Kupfer Putenbrustfilet, Myprotein Omega 3, Knäckebrot. Lounas: Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|