|
101 a 82 1867 Vet: 122,08g | Eiwit: 107,16g | Kolhy: 81,51g middag -
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2949 kcal
|
Rasva: 213,10g | Prot: 122,92g | Hh: 128,02g.
Lounas: Côte d'Or Mini Bouchée, Aldi Walnoten, Delhaize Cordon Bleu, Lidl Bereid Gehakt. Päivällinen: Carrefour Gebakken Aardappelen, Devos Lemmens Mayonnaise, Colruyt Cordon Bleu, Gemengd Gehakt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|