Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1636 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 102,20g | Hh: 124,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Яшкино Вафли Шоколадные, ПРИНГЛС Чипсы Краб , Клубника (Замороженная с Сахаром), Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, О'кей Морковь по-Корейски , Окей Капуста со Свекольным Соком, Гречка с Мясом. Päivällinen: Окей Печенье Американское с Цукатами, О'кей Морковь по-Корейски , Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Лещ Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|