Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2028 kcal
|
Rasva: 103,09g | Prot: 100,37g | Hh: 176,14g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо Куриное Маложирное. Päivällinen: Азбука Вкуса Креветки Темпура, Сыробогатов Сыр Пармезан, Starbucks Кофе Латте, SPAR Картофель Запечённый , Мираторг Денвер Стейк. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|