Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1826 kcal
|
Rasva: 101,61g | Prot: 50,83g | Hh: 86,07g.
Aamiainen: Biedronka Tatar Wołowy , Flora Pro-Activ, Chleb Wieloziarnisty, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Päivällinen: Gołąbki, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Välipalat/Muut: Provitus Kapusta Zasmażana, Biedronka Golonka Wieprzowa Wolno Gotowana . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|