Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1188 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 41,44g | Hh: 162,04g.
Lounas: Suco de Melancia, Vagem Cozida, Couve-Flor, Cenouras (Congelado), Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Visconti Torrada Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Välipalat/Muut: Flormel Cocada. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|