Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1516 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 146,59g | Hh: 94,59g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Варенье, Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленое Яблоко. Päivällinen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Чернослив, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|