Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1421 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 78,44g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Мёд. Lounas: Alpen Gold Молочный Шоколад, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Päivällinen: Лента Язь, Октябрьская Птицефабрика Люля-Кебаб из Мяса Курицы, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Välipalat/Muut: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Сыр Российский, КМК Колбаса Полукопчёная Арзамасская, Нескафе Кофе, Fantelle Торт Прага. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|