Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 52,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1085 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 77,23g | Hh: 32,61g.
Aamiainen: Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Berinjela Cozida. Lounas: Quatá Queijo Coalho Espeto, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Montana Bife Ancho. Päivällinen: Berinjela Cozida, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Goji Berry. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muriel_Tavares
|