|
Great 1lb down :-)
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 121,09g | Prot: 135,68g | Hh: 12,70g.
Aamiainen: biscuit cheese, real mayo, Coffee, boiled egg, ground beef, Heavy Cream. Lounas: tesco cola, pork, lamb, gammon, beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: octopus. lisää...
|
|
2963 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|