Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1419 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 137,47g | Hh: 76,54g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Мираторг Сердце Свиное, Цветная Капуста (Замороженная). Päivällinen: Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Хлебцы, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИРИНА Яковлева 30
|