Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1986 kcal
|
Rasva: 85,87g | Prot: 57,48g | Hh: 248,72g.
Aamiainen: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Гринагро Сметана 20%, Дом Борщ с Фасолью. Päivällinen: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, ВИК Сосиски Пятачок, Дом Пирог Слоеный с Яблоками и Сухофруктами. Välipalat/Muut: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самбери Лепёшка с Сыром, Приморский Кондитер Конфеты «Люкс», Oreo Печенье, Семушка Персики Сушеные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|