|
tengo pena al.pensar de como ha sido.mi vida..añoro tener tranquilidad y un equilibrio en nuestras vidas .. yo se que la felicidad y la alegría son momentos , pero me gustaría que existieran mas de aquellos.
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1009 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 34,52g | Hh: 149,70g.
Aamiainen: Café con Leche, Cereal. Lounas: Fruna Helado Mustang (110ml), Tomates, Budín de Zapallo Italiano. Päivällinen: Manzana, Cereal, Café con Leche. Välipalat/Muut: Peras Asiáticas. lisää...
|
|
1455 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|