Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
980 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 49,58g | Hh: 116,31g.
Aamiainen: Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Геркулес. Lounas: Окорочка Вареная с Кожей, УЗ Гречка Отварная. Päivällinen: Рахат Конфеты Маска, Грецкие Орехи, Скиф Сметана Президент 0.2%, Магнум Индейка в Маринаде, УЗ Морковь на Пару, УЗ Свекла на Пару, УЗ Тыква на Пару. Välipalat/Muut: Льняное Масло, JLC Сладкий Творожок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зарина Уз
|