Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1157 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 49,25g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: Мандарины, Сыр Российский, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Яшкино Конфета Ярче, Капуста Белокочанная, Майонез, Картофель Отварной. Päivällinen: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Говядина с Овощами, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Шпинат, Ашан Киви, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|