Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1051 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 98,20g | Hh: 78,34g.
Aamiainen: Сибирский Кедр Кедровый Марципан с Клюквой, O12 Протеиновый Шоколад, Даренка Творог Обезжиренный, Кухня Гармонии Халва Подсолнечно-Кедровая. Lounas: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Шампиньоны, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Цветная Капуста, Капуста, Яичный Белок, Макфа Спагетти Гречневые. Välipalat/Muut: Vasco Go!Muffin, Level Up Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|