Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2173 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 106,43g | Hh: 268,91g.
Aamiainen: Milbona Frische Weidevollmilch, Milram Frühlingsquark Leicht, Dulano Hähnchenbrust, Wasa Sesam Gourmet, Ja! Früchte-Müsli, Kaufland Granatapfelkerne, Ja! Ananasstücke, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lounas: Bhatura, Satori Basmati-Reis Gekocht , World's Kitchen Chicken Korma . Päivällinen: Rapunzel Samba Dark Zartbitter Nuss-Nougat-Creme, Wasa Sesam Gourmet. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|