Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2061 kcal
|
Rasva: 79,93g | Prot: 154,79g | Hh: 142,97g.
Aamiainen: ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара , Кофе, Яичный Белок, Кедровые Орехи , Denmax Сыр Овечий, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Геркулес Монастырский. Lounas: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Ашан Батат, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Päivällinen: Good Food Клубника Сушеная, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Чай. Välipalat/Muut: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Chikalab Протеиновое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|