|
FDD
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2004 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 151,37g | Hh: 229,07g.
Aamiainen: WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Red Tomatoes, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, Date, هناء شوفان. Lounas: Red Onions, Carrots , Almarai Natural Butter(Unsalted), Butternut Winter Squash, Green String Beans, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Orange, King Mackerel (Cooked, Dry Heat). Päivällinen: Fitness خبز, Egg White, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Raisins, Almonds . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|