Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
993 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 109,44g | Hh: 54,14g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Творог (Обезжиренный), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Куриная Грудка Отварная, Тыквенные Семечки, Китайская Капуста. Päivällinen: Изолят Соевого Белка, Творог (Полностью Обезжиренный), Призма Салат из Свежих Овощей , Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Миндаль, Бразильские Орехи, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|