Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
815 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 43,12g | Hh: 76,12g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Be Fresh Салатный Микс, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Фунчоза. Päivällinen: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Välipalat/Muut: Вкусы Мира Crunchy Манго-Орехи-Семечки, Good Food Орех Макадамия. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|