Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1606 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 76,42g | Hh: 195,64g.
Aamiainen: Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Лаваш Тонкий, Каша Овсяная, Глобус Хурма, Fifty50 Арахисовая Паста. Lounas: Лаваш Тонкий, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Яичная Лапша (Приготовленная), Салат Овощной с Маслом, Fish House Осетр Горячего Копчения. Päivällinen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Агрокомплекс Напиток Кисломолочный Угличский 2,5%, Неполнит Куриные Маффины с Сыром. Välipalat/Muut: Сырок Творожный, Агрокомплекс Сырок Глазированный с Клубникой, Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 31 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikulasvet78
|