Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1404 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 113,38g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Мёд, Кунжутное Масло. Lounas: Салат с Капустой, Огурцом, Кукурузой, Маслом и Бальзамическим Уксусом, Сыр Российский, Октябрьская Птицефабрика Люля-Кебаб из Мяса Курицы, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Päivällinen: Лента Язь, Сладкий Красный Перец, Лента Язь, Сладкий Красный Перец, Жаркое из Свинины, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Красная Цена Фрукты Сушеные и Их Смесь с Орехами и Цукатами, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|