Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2200 kcal
|
Rasva: 79,05g | Prot: 111,37g | Hh: 262,93g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Орео, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебзавод 28 Пряники с Малиновой Начинкой, Пятерочка Апельсин, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Растительное Масло, Свекла Вареная, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Йогурт, Lorado Варенье Малиновое, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Beerka Арахис Жареный Соленый. Välipalat/Muut: Карусель Печенье Песочное, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МышьБелая
|