Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1624 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 111,62g | Hh: 184,20g.
Aamiainen: Эвалар Кардиоактив Омега-3, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриные Котлеты, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Эвалар Кардиоактив Омега-3. Lounas: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Päivällinen: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, #Пп Батончик Мюсли Личи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|