Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1841 kcal
|
Rasva: 90,53g | Prot: 100,50g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Fazer Crisp Rye, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Спаржа по-Корейски, Курица Вареная. Lounaan jälkeen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебец Черничный. Päivällinen: Помидоры, Жареным Луком, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Совок Тушенка Говядина. Välipalat/Muut: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Cornex Батончик-Мюсли Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalipsa99
|