Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1059 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 84,15g | Hh: 101,36g.
Aamiainen: Суп Куриный с Вермишелью. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: SPAR Салат Белковый, Nesquik Какао на Молоке. Välipalat/Muut: Пятерочка Помело. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|